برگزیده های سلامت

  • این مواد غذایی خوشمزه حافظه‌تان را کاهش می‌دهند!
    این مواد غذایی خوشمزه حافظه‌تان را کاهش می‌دهند!
    این مواد غذایی خوشمزه حافظه‌تان را کاهش می‌دهند!
    برخی از موادغذایی پرطرفدار که باعث کاهش قدرت حافظه می شود که در مصرف آن باید دقت داشت.
  • توصیه‌های نوشیدنی برای افراد دیابتی‌
    توصیه‌های نوشیدنی برای افراد دیابتی‌
    توصیه‌های نوشیدنی برای افراد دیابتی‌
    شیر تنها یک نوشیدنی مناسب برای رشد کودکان نیست و یکی از بهترین گزینه ها برای افراد مبتلا به دیابت نیز محسوب می شود.
  • درباره اختلالات خونی بیشتر بدانید
    درباره اختلالات خونی بیشتر بدانید
    درباره اختلالات خونی بیشتر بدانید
    دانستنی‌هایی درباره اختلالات خونییک اختلال خونی به هر شرایطی گفته می شود که بر یک یا بخش های بیشتری از اجزا خون تاثیرگذار باشد و به طور معمول توانایی آن برای ارائه عملکرد درست را مختل می کند.
  • خواص فوق العاده گریپ فورت
    خواص فوق العاده گریپ فورت
    خواص فوق العاده گریپ فورت
    میوه گریپ فروت ، اشتها را تقویت ،عمل هضم را آسان می کند و جریان عصیر معدی و ترشح کیسه ی صفرا را سرعت می بخشد.
  • غذاهایی که به کاهش وزنتان کمک می‌کنند!
    غذاهایی که به کاهش وزنتان کمک می‌کنند!
    غذاهایی که به کاهش وزنتان کمک می‌کنند!
    غذاهای پُرپروتئین و کم کربوهیدرات شهرت زیادی دارند که علت خوبی هم دارد. خوردن غذاهای پُرپروتئین و کم کربوهیدرات برای افرادی که واقعاً نیاز دارند مدت بیشتری احساس سیری کنند بسیار مفید است.
  • واضح ترین علائم کمبود ویتامین ب1
    واضح ترین علائم کمبود ویتامین ب1
    واضح ترین علائم کمبود ویتامین ب1
    تیامین یا همان ویتامین B1یکی از ضروری ترین ویتامین ها برای بدن شماست. تیامین محلول در آب است. بنابراین بدن شما برای مدت طولانی آن را ذخیره نمی کند. برای جلوگیری از کمبود تیامین، شما نیاز به مصرف منظم آن دارید.
  • فواید شگفت‌انگیز ۳۰ دقیقه پیاده‌روی روزانه
    فواید شگفت‌انگیز ۳۰ دقیقه پیاده‌روی روزانه
    فواید شگفت‌انگیز ۳۰ دقیقه پیاده‌روی روزانه
    برای یک پیاده روی 30 دقیقه ای در طول روز، می توان همان ضرب المثل معروف در مورد سیب را به کار برد: این کار شما را از پزشک دور نگه می دارد.
  • خوابیدن درفضای باز چه تاثیری بر سلامتی دارد؟
    خوابیدن درفضای باز چه تاثیری بر سلامتی دارد؟
    خوابیدن درفضای باز چه تاثیری بر سلامتی دارد؟
    هـمـه ما در دوران کودکی با خوابیدن مشکل داشته‌ایم و حالا که خوابیدن را دوست داریم به دلایلی مثل استرس نمی‌توانیم خواب با کیفیتی داشته باشیم. اما خوشبختانه این مشکل می‌تواند برطرف شود!
  • فواید مواد غذایی با طعم تلخ
    فواید مواد غذایی با طعم تلخ
    فواید مواد غذایی با طعم تلخ
    برخی خوراکی های تلخ هرچند پرطرفدار نیستند ولی فواید بیشماری دارند. این غذاها سرشار از مواد شیمیایی گیاهی هستند.
  • چرا  لبنیات برای بدن مفید است؟
    چرا لبنیات برای بدن مفید است؟
    چرا  لبنیات برای بدن مفید است؟
    در سال های اخیر محققان توجه زیادی به لبنیات کرده اند. از جمله مهم ترین توجهات آن ها می توان به تحقیقات مشترک دانشمندان در دانشگاه های هاروارد و تافتز اشاره کرد که در این تحقیق رابطه بین لبنیات پرچرب و خطر بیماری قلبی و دیابت بررسی شده است.
Loading
این مواد غذایی خوشمزه حافظه‌تان را کاهش می‌دهند!
برخی از موادغذایی پرطرفدار که باعث کاهش قدرت حافظه می شود که در مصرف آن باید دقت داشت.
توصیه‌های نوشیدنی برای افراد دیابتی‌
شیر تنها یک نوشیدنی مناسب برای رشد کودکان نیست و یکی از بهترین گزینه ها برای افراد مبتلا به دیابت نیز محسوب می شود.
خوشمزه‌ترین مواد غذایی که باعث کاهش حافظه می‌شود
برخی از موادغذایی پرطرفدار که باعث کاهش قدرت حافظه می شود در این خبر معرفی می‌کنیم.
بیماری حرکت در مسافرت‌های طولانی با ماشین و درمان فوری آن
بیماری حرکت در زمان سفر امکان دارد با انواع وسایل نقلیه روی دهد اما راهکار‌های فراوانی برای رفع آن وجود دارد.
درباره اختلالات خونی بیشتر بدانید
دانستنی‌هایی درباره اختلالات خونییک اختلال خونی به هر شرایطی گفته می شود که بر یک یا بخش های بیشتری از اجزا خون تاثیرگذار باشد و به طور معمول توانایی آن برای ارائه عملکرد درست را مختل می کند.
خواص فوق العاده گریپ فورت
میوه گریپ فروت ، اشتها را تقویت ،عمل هضم را آسان می کند و جریان عصیر معدی و ترشح کیسه ی صفرا را سرعت می بخشد.
اشتباهات رایج در رژیم های غذایی
با اراده زیاد و گرفتن رژیم و انجام ورزش شروع می کنید تا این چند کیلو وزن اضافه را کم کنید. در هفته های اول همه چیز به خوبی پیش می رود و بابت این موفقیت خوشحال هستید اما بعد از مدتی وقتی خودتان را وزن می کنید، متوجه می شوید که وزن تان ثابت مانده است! و دچار توقف کاهش وزن شده اید!
غذاهایی که به کاهش وزنتان کمک می‌کنند!
غذاهای پُرپروتئین و کم کربوهیدرات شهرت زیادی دارند که علت خوبی هم دارد. خوردن غذاهای پُرپروتئین و کم کربوهیدرات برای افرادی که واقعاً نیاز دارند مدت بیشتری احساس سیری کنند بسیار مفید است.
از آنجایی که بدن انسان ید تولید نمی کند، آن را به عنوان یک ماده معدنی ضروری در نظر می گیرند و بر همین اساس رژیم غذایی نقش اصلی را در تامین مقادیر کافی از این ماده معدنی ایفا می کند.
واضح ترین علائم کمبود ویتامین ب1
تیامین یا همان ویتامین B1یکی از ضروری ترین ویتامین ها برای بدن شماست. تیامین محلول در آب است. بنابراین بدن شما برای مدت طولانی آن را ذخیره نمی کند. برای جلوگیری از کمبود تیامین، شما نیاز به مصرف منظم آن دارید.